Fitnessgeheimen van Julia Roberts

Fitnessgeheimen van Julia Roberts

standard-body-content'> Getty ImagesMet Elizabeth Gilbert, de gevierde auteur die haar verhaal over zelfontdekking vertelde, Eet bid heb lief - naar het witte doek, Julia Roberts deed bijna 10 pond aan tijdens het filmen van het Italiaanse deel van de film: Depressief na haar scheiding schreef Gilbert dat ze 'geknepen en mager' in Italië aankwam en zich vervolgens overgaf aan de verrukkelijke keuken van het land. Normaal gesproken werkt Roberts echter hard om een ​​slank figuur te behouden, zodat ze kan rennen en spelen met haar kinderen, de vijf en een half jaar oude tweeling Phinneaus en Hazel, en Henry, drie.

'Je maakt deze mensen en je houdt van ze en je wilt ze duizend jaar in de buurt hebben, en je wilt er duizend jaar voor ze zijn', vertelt Roberts aan schrijver Will Blythe in de Septembernummer van ELLE .

Om haar kroost bij te houden, doet de 42-jarige Roberts - die zegt dat gracieus ouder worden 'een combinatie is van genetica en liefdevolle ondersteuning' - vier keer per week urenlange sessies met bewegingsgoeroe Kathy Kaehler.

' Eet bid heb lief nam haar de hele wereld over, maar toen ze terugkwam [in Californië] hielp ik haar om zich voor te bereiden op de perstour', zegt Kaehler. 'We doen momenteel 20 tot 40 minuten step-aerobics en tot 40 minuten lichaamswerk - lunges, crunches, planken, push-ups - daarna.'



Hoewel Roberts momenteel bezig is met step-aerobics, zegt Kaehler dat ze de routine van de Oscar-winnaar verandert om haar geïnteresseerd te houden (Roberts heeft toegegeven dat ze normaal gesproken niet van sporten houdt, maar de kracht en het gevoel van voldoening dat ze eruit haalt wel leuk vindt) .

Naast step-aerobics staat Roberts er bijvoorbeeld ook om bekend aquatische workouts te doen: Ter voorbereiding op Dubbelhartigheid vorig jaar zwom de actrice baantjes in haar Malibu-zwembad en deed ze langlaufen, hardlopen en armbewegingen in het diepe met een drijfriem. Kaehler, die de activiteit leidde, zegt dat zwemmen en watertraining uitstekend zijn voor het opbouwen van uithoudingsvermogen, omdat het gevoel van gewichtloosheid zorgt voor minder weerstand en een groter bewegingsbereik.

Voorlopig is Roberts tevreden met het doen van step-aerobics - en het observeren van haar kleintjes die in de buurt spelen of tv kijken. 'Soms luisteren we naar muziek of praten we tijdens het sporten, maar vaak kijken de kinderen tekenfilms in de kamer', zegt Kaehler, die er lachend aan toevoegt: 'We passen ons aan de situatie aan.'

Populaire Berichten