Hoe deze 5 Olympische snowboarders pijnlijke spieren verzachten en hun huid beschermen?

Hoe deze 5 Olympische snowboarders pijnlijke spieren verzachten en hun huid beschermen?

standard-body-content'>

Los het op

Snowboarden vereist kracht van het onderlichaam, zegt Chloe Kim, die goblet squats doet (traditionele squats met dumbbells die verticaal bij de navel worden gehouden) met toenemend gewicht om bilspieren, hamstrings en quads te versterken. Voor Aimee Fuller en Jamie Anderson vormt yoga een aanvulling op hun training in de sneeuw door kernspieren te activeren en enkel- en kniespieren te stabiliseren. We doen veel rails en gekke tricks - je moet je goed voelen in je zwaartepunt, zegt Anderson, een hoofdstand en handstand pro, van hun vijf uur durende hellingsessies.

Een hele nieuwe wereld

In het afgelopen decennium hebben technologische innovaties de revalidatie en training getransformeerd. Voor snel herstel zweert Kim bij NormaTec 's opblaasbare beenmouwen (een favoriet van LeBron James en Simone Biles), die de bloedstroom verhogen via massage-achtige pulsen langs het been. Julia Marino heeft ondertussen trampolines ingeruild voor training op de AirBag: meer dan 60 meter aan hellingvormige springkussens, ideaal voor het oefenen van salto's en trappen.

Kleding, Bovenkleding, Sneeuw, Jas, Muts, Winter, Kap, Hoofddeksel, Mouw, Schoeisel,

Chloe Kim is de enige atleet die drie gouden X Games-medailles heeft gewonnen vóór de leeftijd van 16; Jamie Anderson is de allereerste gouden medaillewinnaar van de Olympische slopestyle voor dames in de VS; Julia Marino is een viervoudig X Games-medaillewinnaar.



Stomping Grounds + Hoffelijkheid

De manier van de natuur

Naast schuimrollers en ijsbaden, wenden sommige atleten zich tot natuurlijke topicals om pijnlijke spieren te kalmeren. Marino kiest voor plantaardig, ontstekingsremmend Arnicare-gel , terwijl Amy Purdy, een voormalig schoonheidsspecialiste, dōTERRA Deep Blue , een roll-on medley van essentiële oliën zoals wintergroen, kamfer en ylang-ylang. Het is een ritueel na mijn nachtelijke bad, zegt ze.

Sneeuw, Winter, Bovenkleding, Geologisch fenomeen, Helling, Kap, Recreatie, Fotografie, Stockfotografie, Berg,

Aimee Fuller was de eerste vrouw die een dubbele salto maakte bij de X-games; Amy Purdy is winnaar van de World Cup Para Snowboard.

Roxy + Hoffelijkheid + GoPro

Huidverlossers

Gezien hun lange diensten in droge, hooggelegen lucht, zijn deze snowboarders bonafide huidverzorgingsgoeroes. Ze presenteren hun beste weddenschappen voor het afweren van zon en wind:

Anderson houdt van Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion, een op zink gebaseerde, zeer waterbestendige zonnebrandcrème. Het is gewoon een heel puur product, zegt ze.

Voor SPF en opbouwbare dekking wendt Purdy zich tot insider-favoriet Laura Mercier Tinted Moisturizer, waardoor haar huid bedauwd en fris wordt.

Morsbestendige Laneige BB Cushion-foundation minimaliseert poriën en maximaliseert de dekking. Ik gebruik het elke dag, omdat het SPF 50 heeft, zegt Kim.

Product, Gezicht, Huid, Schoonheid, Huidverzorging, Schoonheidsmiddelen, Room, Vocht, Beige, Beleefdheid

1. Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion Breed spectrum, $ 40; sephora.com WINKEL

2. Laura Mercier getinte vochtinbrengende crème, $ 45; sephora.com WINKEL

3. Laneige BB Kussen Porie Blur, $ 38; sephora.com WINKEL

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het februarinummer van ELLE.

KRIJG HET NIEUWSTE NUMMER VAN ELLE

Populaire Berichten